7 ZIÓŁ W SŁUŻBIE KOBIETY

7 ziół w służbie kobiety







DZIURAWIEC ZWYCZAJNY


Złocisty dziurawiec. W czasie szarugi jesiennej nieoceniony: 


-poprawia nastrój, 


-przegania migreny,


-działa bakteriostatycznie,


-uspokaja.


Pijemy w formie herbatki lub nalewki



A oto przepis na nalewkę:

✌️50 g kwiatu dziurawca, 5 g bylicy pospolitej, 2 sparzone mandarynki zalać 1 l białego wina, dodać 50 g koniaku. Zamknąć i odstawić na 2 tygodnie. Stosować 2 łyżki stołowe 2 razy dziennie, do posiłku. Do płukania jamy ustnej 15 kropli na pół szklanki przegotowanej wody.✌️











ASHWAGANDA



✌️Ashwaghanda - podobnie jak żeń szeń (stąd druga nazwa ashwagandhy) poprawia kondycję fizyczną oraz psychiczną, poprawia koncentrację i wspomaga pamięć, pomaga walczyć ze stresem i osłabieniem organizmu. 


✌️Działanie przeciwstresowe i pobudzający wpływ na procesy kojarzenia i zapamiętywania prawdopodobnie zawdzięcza zawartym w korzeniu rośliny glikowitanolidom. 




Podsumujmy jej działanie:



💗Przeciwlękowa, przeciwdepresyjna. 

💗Działa przeciwzapalnie.

💗Zwiększa wytrzymałość. 

💗Pomaga utrzymywać homeostazę.

💗Łagodzi emocje i stres fizyczny. 

💗Obniża poziom kortyzolu. 

💗Równoważy poziom hormonów tarczycy. 

💗Łagodzi zaburzenia nastroju. 

💗Przeciwdziała zmęczeniu. 

💗Równoważy poziom cukru we krwi. 

💗Poprawia pamięć. 

💗Podwyższa libido.


          ↓↓↓
SPRAWDŹ!!!!!!GENIALNE DLA KOBIET






NIEPOKALANEK POSPOLITY


-Łagodzi objawy PMS.

-Uwalnia prolaktynę, redukując WRAŻLIWOŚĆ piersi. 

-Zmniejsza bóle głowy i drażliwość.

-Redukuje włókniaki macicy.

-Równoważy stosunek estrogenu do progesteronu.

-Poprawia płodność kobiet. 

-Czyści skórę z trądzika. 

-Leczy endometriozę. 

-Łagodzi objawy uboczne menopauzy.

🔻



KURKUMA


-Usuwa infekcję i jest silnym antyutleniaczem.

-Ma właściwości przeciwzapalne.

-Blokuje enzym, który sprzyja rozwojowi raka główki i szyjki
 macicy.

-Obniża ryzyko choroby Alzheimera. 

-Działa jako środek przeciwbólowy w chorobie zwyrodnieniowej stawów.

-Pomaga niestrawności, zapobiega zgadze.

-Działa również jako środek antyseptyczny. 
ŻEŃ-SZEŃ SYBERYJSKI

-Przeciwzapalny.

-Pomaga przy bezsenności.

-Obniża poziom cukru we krwi.

-Zwiększa odporność.

-Pomaga w utracie masy ciała.

-Poprawia nastrój i zmniejsza naprężenie.

-Poprawia funkcjonowanie mózgu i ADHD.

-Spowalnia procesy Alzheimera.

-Poprawia pobudzenie seksualne.

-Poprawia funkcjonowanie płuc.






RÓŻENIEC GÓRSKI


-Obniża poziom kortyzolu. 

-Zwiększa energię fizyczną i psychiczną. 

-Walczy z depresją i zwiększa funkcję mózgu. 

-Obniża masę ciała i przyspiesza spalanie tłuszczu z brzucha. 

-Łagodzi lęk. 

-Zwiększa poziom serotoniny i dopaminy.













KORZEŃ PIEPRZYCY PERUWIAŃSKIEJ







-Poprawia energię.


-Poprawia funkcjonowanie nadnerczy.


-Zmniejsza stres.


-Równoważy skutki menopauzy. 


-Działa jako afrodyzjak.


-Wspomaga wątrobę i enzymy wątrobowe.


-Bogate w aminokwasy.


 -Silny antyutleniacz.



-Posiada wysokie właściwości antyhistaminowe.

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Menopauza a bezsenność

Obraz
MENOPAUZA - ODCINEK2/BEZSENNOŚĆ Stres działa szkodliwie na naszą, kobiecą, gospodarkę hormonalną. Nasz organizm produkuje wtedy więcej kortyzolu, hormonu stresu, a mniej progesteronu i melatoniny.To z kolei wpływa na jakość naszego życia. Mamy problem z podejmowaniem decyzji. Niski wskaźnik melatoniny powoduje bezsenność. Często budzimy się o godzinie trzeciej lub czwartej nad ranem, wtedy właśnie, kiedy ma nastąpić najgłębsza faza snu. Następnego dnia czeka nas wiele obowiązków, a my jesteśmy w tak zwanym proszku. Dobry, długi sen wpływa również korzystnie na nasza wagę. U osób, które śpią 6 godzin na dobę występuje o 27 %większe prawdopodobieństwo przybrania na wadze niż u osób, które śpią 7-9 godzin. Być może lubisz bawić się telefonem przed snem, a niebieskie światło hamuje wydzielanie melatoniny, co utrudnia zasypianie. Narażenie na niebieskie światło hamuje wydzielanie melatoniny, hormonu wpływającego na rytmy dobowe. Badania naukowe dowodzą, że niebieskie ś...
Czytaj więcej

Menopauza a oponka brzuszna

Obraz
Menopauza -  odcinek 1/oponka brzuszna Zdecydowałam się napisać kilka artykułów na temat kondycji zdrowotnej kobiety w czasie menopauzy,ponieważ z własnego doświadczenia wiem, że kobiety rzadko kiedy dostają  rzeczową poradę  na ten temat u lekarza. Trudno znaleźć sensowne artykuły, szukanie na własna rękę informacji jest bardzo czasochłonne.  Pierwszy z artykułów chcę poświęcić nadwadze. My kobiety lubimy wyglądać ładnie, szczupło. W czasie perimenopauzy i menopauzy staje się to niezwykle trudne. Możemy jeść zdrowo, mieć zdrowe nawyki a oponka brzuszna i tak nam rośnie. To sprawa zaburzonej gospodarki hormonalnej w organizmie.Zwalnia się metabolizm za  sprawą obniżonego poziomu estrogenów.  Potrzebujemy znacznie mniejszej ilości kalorii, aby utrzymać prawidłową wagę. Oznacza to mniejsze porcje na talerzu produktów kalorycznych i więcej ćwiczeń,które spalą kalorie. Pomóż oponce zniknąć Najgorsze jest to, że tłuszcz lubi się gromadzi...
Czytaj więcej

Menopauza a zaburzenia hormonalne

Obraz
                       MENOPAUZA - ZABURZENIA HORMONALNE/ODCINEK 3 W okresie menopauzy spada gwałtownie poziom hormonów z grupy estrogenów, a wśród nich dominującym staje się estron , który działa na niekorzyść kobiet. To właśnie on tak wpływa na ośrodkowy układ nerwowy , że ten wytwarza mniej serotoniny. Oznacza to spadek nastroju i organizm próbuje "ratować się" większym apetytem na węglowodany, np. słodycze. Zbyt małe stężenie serotoniny we krwi pobudza neuropeptyd Y – hormon , który uwalnia się gwałtownie po nawet niewielkim wysiłku fizycznym, znacznie wzmaga łaknienie i zwiększa wchłanianie substancji odżywczych, ale także tłuszczu i cukru zawartego w jedzeniu. Od ilości estrogenów zależy też poziom cholecystokininy wydzielanej przez przewód pokarmowy. Hormon ten odpowiada za odczuwanie sytości. Niestety, brak estrogenów powoduje niedobór cholecystokininy. Mózg nie otrzymuje informacji, że organizm dostał odpow...
Czytaj więcej